السلام عليكم
عزيزي الزائر يرجى ان تشرفنا بالدخول الى المنتدى وان لم تكن عضوماعليك الا التسجيل لتنظم
الى اسرة منتدنا الرائع
منتديات حوريات الجنان
شكرا ادارة المنتدى

الزبادي يخلصك من الكرش

اذهب الى الأسفل

الزبادي يخلصك من الكرش

مُساهمة من طرف admin في 2010-03-14, 16:10














الزبادي يخلصك من الكرش


للتخلص من الكرش والقضاء على أضراره الصحية أكدت الدكتورة شيرين
إسماعيل الباحث بقسم تحاليل مخاطر الغذاء بمركز التميز العلمى للعلوم المتقدمة بمصر
أن تناول الزبادي يساعد على التخلص من الكرش الذى يعاني منه أكثر من 60% من سكان
الدول العربية .

وأشارت د. شيرين إلى أن تناول الزبادي فى
نظام غذائي متكامل مع تقليل النشويات والسكريات والدهون يؤدي إلى فقدان أكثر من 80%
من الدهون الموجودة في منطفة البطن و22% من الوزن بصفة عامة و61 % من دهون الجسم
خلال 12 أسبوعاً.

وأضافت أن الزبادي له القدرة على حرق
الدهون فى الجسم لأنه لا يغير قدرة الجسم على حرق الدهون ما يجعله يفقد هذه الدهون
ويحتفظ بالعضلات، ويحتوي على بكتيريا "اللاكتوباسيلس اسيدوفيلس" التى تؤدي إلى تخمر
اللبن . كما يحتوي على بكتريا "اللاكتيز" الهاضم لسكر اللاكتوز الموجود في اللبن،
وهو أنزيم يفقده 85 % من الناضجين و يتسبب في صعوبة الهضم واضطرابات الأمعاء وسوء
الهضم والانتفاخ.

وأوضحت د. شيرين أن الأفراد الذين
يتناولون اللبن الزبادي الخالي الدسم بانتظام يفقدون أوزانا أكبر بكثير مما يفقده
الآخرون حتى ولو يتبعون نظاما غذائيا منخفض السعرات الحرارية" ، مشيرة إلى أن
الدراسة الحديثة أثبتت أن الألبان تحتوي على أكثر من 400 حمض دهني وكثير منها له
القدرة على الحماية من الأمراض المزمنة مثل السرطان وأمراض الكبد والجهاز الدوري،
أيضاً يحتوى اللبن على فيتامينات ضرورية للحياة.
avatar
admin
Admin



الجنس : انثى
نقاط : 734
عدد المساهمات : 409
السٌّمعَة : 12
تاريخ التسجيل : 25/02/2010
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : تقني سامي تربية طفولة

http://7oryat.ahlamountada.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: الزبادي يخلصك من الكرش

مُساهمة من طرف جزائرية في 2010-03-17, 00:34

اشكر منك كل الافادة التى قدمتي

ننظر منك المزيد


avatar
جزائرية
مشرفة المنتديات الادارية
مشرفة المنتديات الادارية



الجنس : انثى
نقاط : 307
عدد المساهمات : 196
السٌّمعَة : 20
تاريخ التسجيل : 28/02/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى